«Что-то с памятью моей стало…»

Очень часто отдыхающие отделения дневного пребывания Комплексного центра жалуются на память. И неудивительно, ведь с возрастом мы всё чаще начинаем замечать «забывчивость»: то чья то фамилия выскочит из головы, то трудно вспомнить, куда положили книгу, ключи, телефон. В 20 лет о подобных вещах не беспокоишься, но с возрастом возникает ощущение приближения старости, страх деменции, болезни Альцгеймера.

Головокружение и нарушение памяти часто связаны с недостаточным кровоснабжением мозга, с изменением метаболизма, с обменом глюкозы.

Память, как и мускул нуждается в тренировке. Впрочем, систематические физические упражнения стимулируют всю мышечную и сосудистую систему, улучшают память.

Как поддержать свою память? «В здоровом теле – здоровый дух» - банально, но истина.

Надо стараться больше уделять внимания физическим упражнениям. Особенно полезна ходьба на свежем воздухе.

В отделении дневного пребывания пожилые люди общаются. С первого дня посещения стараются запомнить фамилию, имя, отчество каждого. Обязательно учат стихи, пословицы и поговорки. В свои блокноты записывают информацию по оздоровлению своего организма. Делятся секретами здоровья.

Отдыхающие вспоминают о том, что люди должны учится всю жизнь и только тогда мы нагружаем свой мозг и тренируем память.

Наша задача заинтересовать отдыхающих в своем оздоровлении, задать нужный вектор, поднять настроение и желание жить и работать над собой. Надеюсь, что у нас это получится!

Источник:
16.03.2023 17:40

Новости соседних регионов по теме:

"ЖИВАЯ ВОДА" НАПИТЫВАЕТ НАШИХ ПЕНСИОНЕРОВ ПОЗИТИВОМ! - Комплексный центр соцобслуживания населения
В гостях у отдыхающих Отделения дневного пребывания один из горячо любимых пенсионерами ансамбль - " Живая вода".
11:46 17.03.2023 Комплексный центр соцобслуживания населения - Еманжелинск
РОДНИК В ГОСТЯХ У КЦСОН ЕМАНЖЕЛИНСКОГО РАЙОНА! - Комплексный центр соцобслуживания населения
Сегодня в гостях у отдыхающих Отделения дневного пребывания хор ветеранов "Родник".
11:14 16.03.2023 Комплексный центр соцобслуживания населения - Еманжелинск
 
По теме
Информация о приеме на обучение по основным профессиональным образовательным программам среднего профессионального образования, реализуемым федеральными казенными профессиональными образовательными учреждениями,
 
Здоровье
Проводится мониторинг результатов обновленной процедуры получения статуса инвалидности - ГБУ СОН НАО КЦСО
Проводится мониторинг результатов обновленной процедуры получения статуса инвалидности АНО "Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов" проводит опрос с целью мониторинга результатов обновленной
ГБУ СОН НАО КЦСО
 
Происшествия
Жителям НАО напоминают о мерах пожарной безопасности - Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
​Уважаемые жители Ненецкого автономного округа! Для того, чтобы полностью обезопасить себя и своих близких от огня, необходимо выполнять все меры предосторожности, связанные с эксплуатацией электроприборов.
Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
Вернуть, продать, подарить или утилизировать: Росгвардия объясняет нарьянмарцам, что делать с изъятым оружием - Росгвардия
Во многих случаях владелец может вернуть изъятое оружие обратно. Достаточно устранить обстоятельства, ставшие основанием для принятия подобного решения.
Росгвардия
Прокуратура НАО информирует: В отношении жителя села Тельвиска, умышленно причинившего тяжкий вред здоровью жены, повлекший по неосторожности ее смерть,
Пустозерский сельсовет
 
Коронавирус
Отдельно в своём докладе глава НАО остановился на работе офтальмологической службы. На фото операцию проводит доктор медицинских наук Сергей Антонюк / Фото Екатерины Эстер - Няръяна вындер
Глава НАО выступил с отчётом перед окружными депутатами. Один из вопросов доклада – тема здравоохранения.
Няръяна вындер
Ситуация с заболеваемостью туберкулёзом в НАО стабильная - Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
Ежегодно в мире 24 марта отмечается День борьбы с туберкулёзом. Заведующая амбулаторным отделением Окружного тубдиспансера, врач-фтизиатр Ирина Харитонова рассказала об эпидемиологической ситуации по туберкулёзу в НАО.
Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
​Юрий Бездудный: наши врачи должны диагностировать онкозаболеваниями на ранних стадиях - Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
Губернатор НАО Юрий Бездудный поручил профильному ведомству усилить работу по повышению квалификации окружных онкологов для того, чтобы повысить выявляемость онкозаболеваний у жителей региона на ранней стадии.
Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения
 
Культура
В гостях у сказки - Газета Северные ведомости
Усинская Центральная детская библиотека записала 11 коми народных аудиосказок, которые подарит сельским школам.
Газета Северные ведомости
news_2023.03.24_1_01 - Этнокультурный центр
В новом спектакле развернётся череда ярких сказочных событий: действие перенесет зрителя в далекие года, когда в тундре властвовали шаманы, купцы, Злая Пурга.
Этнокультурный центр